top of page
school
スクール会員プログラム
for school program
オープンクラスプログラム
for open-class program
Yoga
ヨガ
Yoga
ヨガ

朝ヨガ
Yoga
ヨガ
季節にあった呼吸法からプチ瞑想を行い、太陽礼拝から流れるようにアーサナへ。朝の目覚めにぴったりのヨガです。
担当
原 裕子
時間
60分
対象者
初中級〜

エナジーヨガ
Yoga
ヨガ
呼吸(エネルギー)を身体に満たしながら、力強いポーズをとる事で深い集中力と次に繋がるエネルギーを高めるレッスンです。
担当
菅野 有希
時間
75分
対象者
中上級者〜

朝のフローヨガ
Yoga
ヨガ
呼吸の流れに乗りながらフロースタイルでポーズを進める事で身体の目覚めを促し、1日のエネルギーを満たしてゆくレッスンです。
担当
菅野 有希
時間
60分
対象者
初級者〜中上級者

モーニングヨガ
Yoga
ヨガ
太陽礼拝+ベーシックなポーズを呼吸のリズムとともに流れるように行います。心と体を目覚めさせ1日の始まりの活力となるようなクラスです。
担当
江川 佳代子
時間
60分
対象者
初級者〜

リラックスヨガ
Yoga
ヨガ
呼吸とともにゆったりポーズ、呼吸法やプチ瞑想を行います。心身の疲れや緊張を手放してリラックスしたい方にオススメのクラスです。
担当
江川 佳代子
時間
60分
対象者
初級者〜

ヨガ&瞑想
Yoga
ヨガ
前半はハタヨガを行い、身体をほぐしていきます。座りやすい状態になったら、瞑想を行いましょう。終わった後の心地良いご自身を味わいましょう。
担当
堀 典子
時間
60分/75分/90分
対象者
初級者〜中上級者

ムーンヨガ
Yoga
ヨガ
月の満ち欠けに合わせたポーズをします。新月~満月は力強く、満月~新月は静かなヨガを行います。
担当