美姿勢ピラティス体験会

時間

60分

​スクール体験クラスとは?

通常スクールプログラムは、毎回のご予約の必要がなく、月4回、同じ先生・同じメンバー・同じ時間で行われます。 また「3ヶ月更新」で「スクール用の特別カリキュラム」に沿って行われますが、3ヶ月のお申し込みをするのは不安という方に向けた体験クラスになります。

こちらはオープンクラス同様の扱いになりますので、オープンクラス向けの月額会員、トライアル、回数券の方でも参加可能です。

​プログラム概要

綺麗な姿勢は、一日にしてならずとも言われます。

スクールで回数を重ねることで、姿勢の癖を発見し、姿勢改善方向へピラティスの動きでアプローチして参ります。


美姿勢を維持する体力もつけ、姿勢の悩みを一緒に楽しみながら美姿勢を目指しましょう。

皆様のご参加お待ちしております。


【体験クラス】

毎回、クラス前半では復習が出来るようにピラティスの基礎的なムーブメントを取得を目指します。

ピラティスで身体を動かし、美姿勢になる現状改善の気づきにアプローチします。


【7月のテーマ】

美姿勢になるための一歩。

ピラティスの動きで、姿勢がキレイになるヒントを毎回探していきます。


一回ではご自身の身体の癖は見つけにくく、

スクールにて回を重ねることで、日々の姿勢についての気づきを導きます。

基礎的なピラティスの動きで、分かりやすくアプローチしていきます。


【8月のテーマ】

7月に引き続き、美姿勢になるための身体からのヒントを再発見。

7月で積み重ねたピラティスの動きにプラスした新たなムーブメントで更なる姿勢改善策を試み、美姿勢に近づけて行きましょう。


Instructor

植木 よう子

植木 よう子

  • Polestar Pilates Mat 認定インストラクター

  • Polestar Pilates Reformer 認定インストラクター

  • Polestar Pilates Comprehensive認定インストラクター