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元気を取り戻す
- 真宙 - mahiro -
- 2022年7月12日
- 読了時間: 1分
このところのお天気と同じ。
なんだか不安定な日々。
昨日は、がんばろうと張りきる。
目覚めるとなぜか気持ちが落ちていて
やっぱり無理かも。と今日は思う。
そんなときは好きな香りに包まれて
ヨガで無の状態になり、呼吸を整えてみる。
明日少し元気になっていたら
そしたらピラティスをやってみよう。
骨と筋肉を感じながら
正しい姿勢で動いてみる。
そしてまた次の日、元気になっていたら…。
髪に花をつけて、
ハワイの風と波の音
美しい自然を想像しながら
ゆっくりとゆったりとフラダンスをしてみよう。
きっと笑顔が戻る気がする。
mahiro
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