元気を取り戻す

このところのお天気と同じ。

なんだか不安定な日々。

昨日は、がんばろうと張りきる。

目覚めるとなぜか気持ちが落ちていて

やっぱり無理かも。と今日は思う。

そんなときは好きな香りに包まれて

ヨガで無の状態になり、呼吸を整えてみる。

明日少し元気になっていたら

そしたらピラティスをやってみよう。

骨と筋肉を感じながら

正しい姿勢で動いてみる。

そしてまた次の日、元気になっていたら…。

髪に花をつけて、

ハワイの風と波の音

美しい自然を想像しながら

ゆっくりとゆったりとフラダンスをしてみよう。

きっと笑顔が戻る気がする。

mahiro